走出抑郁雾霾关注心理健康 抑郁症有哪些症状

　　天气渐渐转凉，白天越来越短，日照越来越少，草木开始凋零，如果身体不能适应这种季节性的变化，很多人出现“悲秋”情绪，严重者会导致抑郁症。在世界精神卫生日到来之际，记者就精神类疾病的防治采访了湖北省人民医院精神卫生中心的副主任医师肖卫东教授。 

　　抑郁是沉默的“杀手”

　　根据2013年卫生部门调查表明，我国现有１亿多精神障碍者，其中重度精神病人大约有1600万人。其中超过72%的患者并不知晓自己处于抑郁、焦虑等各类精神障碍中。抑郁症易感群体几乎覆盖了成人的每个年龄段。世界卫生组织的统计数据表明，抑郁症目前已成为世界第四大疾病。预计到2020年，它可能超过癌症，成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾患。抑郁症是精神科自杀率最高的疾病，联合国资料显示，全球大约3.5亿人患有抑郁症，每年约有100万人因此自杀。因此，抑郁症虽然被定性为轻性精神疾病，但是危害很大，我们不能掉以轻心。

　　抑郁症的哪些症状需要警惕？

　　肖教授表示，抑郁症的表现有很多，一般是情绪低沉，反应也比较慢，不爱说话，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到莫名的身体不适，严重者可出现自杀念头和行为。另外，抑郁症还会常有顽固性失眠、早醒等睡眠障碍。健忘、疲惫乏力、注意力不集中，或者有莫明恐惧感、孤寂感等症状，也是常见的早期轻度抑郁症的表现之一，临床上这些症状往往会被诊断为神经衰弱。

　　抑郁症最典型的症状是对于自己的不自信，觉得生活毫无趣味可言，整日垂头丧气，对自己、对生活失去信心，甚至拒绝社交。遇事常会表现为易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。要么动不动就流眼泪，甚至产生厌世心理和自杀行为。严重的厌世心理和自杀倾向是重度抑郁症患者选择结束生命的根本原因，因此，早期抑郁症的控制必须要引起重视。

　　如何帮助患者走出抑郁症？

　　研究发现75%～80%的抑郁症患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会关爱对预防复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

　　心理健康一定要引起全社会的重视。肖教授认为，抑郁症不仅威胁着患者的身体健康还对家人及社会有着重大的影响。如何为社会成员提供正常渠道来表达自己的意愿，将平时因遭受挫折而蓄积的敌对、不满等消极情绪予以宣泄、化解，恢复心理平衡，值得我们整个社会深思。

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