春节期间胡吃海喝 谨防“痛风”找上门

　　（长江网讯记者唐美文通讯员蔡杰）昨日凌晨，23岁的武汉小伙小张拄着拐杖，在家人的陪同下来到武汉市武昌医院就诊。小张在武汉从事销售工作，春节期间走亲访友常常聚在一起吃火锅、喝白酒，火锅里有不少海鲜产品、动物内脏、肉类、蘑菇等食物，前一阵子刚回单位上班，又接着陪了几个客户吃饭。回到家中突然发现大脚趾关节红肿，疼痛难忍，不能行走。后经医院确诊为“痛风”。

　　该院内分泌科主任黎艳介绍，春节后，医院接到像小张这种病症的病人，增加了30%—40%，主要是由于生活不规律、饮食不合理，缺乏运动，体重超标，引起体内血尿酸升高导致了痛风发作。为了缓解病痛，她建议痛风患者多饮水，增加尿量，促进尿酸排泄；多运动，控制体重；多吃含高钾低钠食物，如米面、奶蛋、新鲜蔬果等，有助于降低尿酸；多吃碱性食品，碱化尿液，有利于尿酸排泄。

　　专家提醒：痛风与日常生活中不当的饮食习惯密切相关，尤其是食用高嘌呤食物过多，成为诱发痛风的罪魁祸首。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。我们在享用美食时，要学会分辨：像肝、肾、心、脑等动物内脏，海鲜以及 部分肉类都属于中、高嘌呤食物;像各类蔬菜、水果、粮食等属于低嘌呤食物。

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