孕期容易高血糖，准妈妈要这么做

　　长江网讯 得知肚子里有了宝宝以后，吃货准妈妈们就要一人吃两份的量？随心所欲地大吃特吃、大补特补，可能会带来麻烦哦！除了可见的体重，还有隐形的血糖飙升，这可是个“定时炸弹”，妈妈们一定要小心！

　　什么是孕期高血糖？如果孕前血糖水平正常，而在怀孕期间（通常在孕中期）血糖飙升，超过了正常范围，就是孕期高血糖了。如果没有及时检查、严格控制，甚至会导致妊娠糖尿病。

　　1. 筛查时间：一般是孕期24~28周

　　2. 方法：做葡萄糖耐量试验（OGTT）

　　3. 具体做法：

　　（1） 禁食8~14小时后，测量空腹血糖；

　　（2） 缴费后到药房领取83g口服葡萄糖粉，溶于200~300ml水中，5分钟内喝完，从服第一口开始计时，测服糖后1小时，2小时的血糖值。

　　4. 温馨提示：

　　（1） 测空腹血糖，缴费后直接到到采血窗口采手指血即可；

　　（2） 检验科工作人员会给两个纸杯，取一杯半温水，即200~300ml水，倒入全部糖粉，两个杯子的水倒几次直至融化，无需搅拌；此环节请注意很多人不太理解两个杯子怎么装一杯半水，其实就是两个杯子，一个盛满，一个半杯；另外很多孕妈妈会看着满满一包糖粉咨询倒入多少，切记是全部的糖粉，否则影响检测结果；

　　（3） 整个过程不能吃饭，不能喝水，不能呕吐，否则需改日重新化验。

　　5．检查结果：

　　空腹血糖正常范围0~5.1mmol/l；

　　饮糖后1小时正常范围0~10.0 mmol/l；

　　饮糖后2时正常范围0~8.5mmol/l；

　　以上三个数值任一数值超过或者等于切点值即可诊断为妊娠期糖尿病，此时应该去看产科医生，医生会根据身高体重计算一份食谱，严格按照食谱饮食控制3~5 天后（至少3天），进行血糖大轮廓检查。

　　确诊为妊娠糖尿病的准妈妈只能通过饮食控制血糖，如果控制不理想，需进行胰岛素干预治疗为什么孕期容易高血糖？孕期胎盘会分泌多种激素，产生抗胰岛素作用。如果身体不能产生足够的胰岛素中和这种作用，孕妈妈的血糖就很容易超标。孕期高血糖有何危害？

　　1、对于准妈妈：更易发生妊娠高血压、提高剖腹产率，还有产后转为2型糖尿病的长久隐患。

　　2、对于胎宝宝：更容易引起早产、让宝宝体重过大导致分娩困难、引起胎儿代谢问题（如低血钙、呼吸窘迫等）。

　　怎么通过饮食控制孕期高血糖？

　　武汉黄浦医院妇产科专家提醒：虽然准妈妈吃得好点，让宝宝营养更好的愿望没错。但一定要记住，科学合理的才是最好的。大吃大喝、盲目进补，对自己和宝宝都没有好处哦。准妈妈们一旦发现血糖有升高趋势，一定要及时调整饮食结构。除了限制甜食，更要控制那些促使血糖快速升高的食物，也就是血糖生成指数（GI值）高的食物。像米饭、馒头、南瓜这些主食，升起血糖来威力也不小呢。

责编：柳昕