@女性朋友 别忘了对照年龄段做好自我保健

2021-03-06 07:57 来源: 长江网
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  长江网3月5日讯(记者王春岚 通讯员高琛琛)不同年龄阶段的女性,保健重点各不相同。武汉市妇幼保健院妇科主任医师宋晓婕提醒女性,关注家人的同时,别忘了多关注自己的健康,做好预防工作。

  年轻女性别忘每年做次妇检 

  结婚后,女性每年至少做一次全面的妇科检查。有经验的医生“一看二摸”,就能发现绝大多数妇科疾病的苗头,尽早预防。

  压力大的女性易患卵巢癌、乳腺癌、宫颈癌等肿瘤,除了重视筛查外,平时最好早睡早起,定期锻炼,尽可能减少心理压力。

  妈妈们别忘更年期这个“朋友” 

  女性多在45岁左右开始进入更年期,出现失眠、乏力、抑郁等不适症状。不妨把更年期当作生命特定阶段的“朋友”,平稳度过。

  出现更年期症状后,可以遵从医嘱补充雌激素,减缓或者改善更年期引起的问题。

  如果因为更年期而感到忧虑,不妨多和朋友沟通,好心情能帮助减少不适感受。

  如因焦虑、失眠等问题严重影响生活,赶紧求助医生。

  奶奶辈多关注骨骼和心血管健康 

  进入老年,女性将面临多种骨骼和心血管问题,如骨质疏松、心脑血管疾病以及肿瘤、老年痴呆等。

  儿女要提醒妈妈适当运动,可打太极拳或做体操等。

  进入更年期后,血管逐渐老化,容易出现血管栓塞、动脉粥样硬化、冠心病等。建议每年做心电图等相关检查。

  【编辑:邓腊秀】

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