“带货女王”入院手术,这种损伤很多年轻人也会遇到,减肥时更要当心

2021-03-12 21:53 来源: 长江网
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  女主播住院不忘发微博向粉丝报备病情。 网络截图 

  长江网3月12日讯  为工作几乎全年无休的“带货女王”薇娅,最近因为半月板受损住院。发微博向粉丝“报备”时,她调侃自己说:人家主播动手术是声带息肉切除,我动手术是半月板缝合,也不知道到底干的是主播还是运动员。

  “半月板损伤,这不是老年人或者运动员才会遇到的问题吗?”这则新闻冲上热搜后,不少网友感到疑惑。虽然不知道薇娅的具体病因是什么,但记者从武汉市第三医院获悉,半月板受损的年轻人并不少见,门诊经常遇到。该院首义院区骨二科主任胡海清说,这些年轻人大多是运动时遭遇损伤,还有不少是突击减肥的女性。

  胡海清回忆,曾接诊一名年轻女性,为突击减肥、塑形,每天打羽毛球、做深蹲,希望能减肥、瘦大腿。谁知刚锻炼几天就出现腿疼,坚持了半个月,实在无法忍痛,才到医院做检查,被确诊左膝盖外侧半月板撕裂,属于运动损伤。

  此外,因为爬山、打球、练瑜伽的姿势不正确,导致半月板损伤的年轻市民几乎每个月都会遇到。

  胡海清介绍,半月板是填充在股骨与胫骨关节间隙内的纤维软骨,左右膝关节各有两个半月板。年轻人运动量比较大,当遇到膝关节快速扭动、大力踢球踢空、蹲下行走、跑步时被绊倒等情况,半月板就可能遭遇急性损伤;如果追求“日行万步”,走得太多、频率过高、姿势不对,也可能造成关节慢性损伤,给半月板留下隐患。

  【小贴士】 

  预防半月板损伤,这几个场景要当心 

  锻炼时: 

  运动前先热身,动作不要过猛,不要盲目挑战高难度动作,感觉无法坚持时不要硬撑。

  外出时: 

  少穿高跟鞋,尽量穿平底、防滑的鞋子,避免膝关节扭伤的发生;注意劳逸结合,避免在疲劳状态下进行剧烈的运动。

  上下公交或楼梯时: 

  不要急匆匆行动,当心摔倒。可以拉着扶手,稳定身体后再迈步走。

  蹲下工作时: 

  如果需要长期下蹲,最好每隔一段时间起身活动,稍事休息,或变换下姿势。

  (记者王春岚 通讯员江泓颖 陈舒) 

  【编辑:丁翾】

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