心情不好还是抑郁症?心理健康专家教你分辨

2021-06-16 15:41 来源: 长江网
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  长江网讯(见习记者刘远航 通讯员崔毅 周绮6月15日下午,武昌医院“陆林院士工作室心理健康宣讲团”来到武汉枫叶国际学校,武昌医院心理治疗科副主任姜振东带来了题为《心情环保:青少年心理问题的识别与缓解》的讲座。近500人到场聆听。 

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  姜振东

  姜振东,华中师范大学心理学兼职导师,湖北省预防医学会精神卫生专业委员会委员,湖北省睡眠研究会睡眠与临床心理委员会委员,湖北省性学会性心理与性教育专委会常委,湖北省医学会临床心理学分会委员。毕业于齐齐哈尔医学院精神卫生专业,中级心理治疗师,对常见心理疾病,如:抑郁症、躁狂症、双相障碍、失眠、焦虑、强迫症、进食障碍、青少年网络成瘾等常见心理疾病有丰富的临床经验,多次组织和参加精神专业知识及心理知识的相关培训。擅长“精神疾病的早期识别及诊治,心理咨询及治疗。

  姜振东在讲座中指出,持传统健康观的人们觉得孩子不生病就是健康的表现,但是实际上,健康不仅是生理上没有疾病,还要具备心理健康。而判断心理健康有八大标准:认识正常、情绪生活健全、意志坚强、行为表现正常、人格发展健全、完善的自我、和谐的人际关系、社会适应良好。

  抑郁症的常见症状有三个方面,情感方面的症状比如心境低落、总想哭、兴趣降低或丧失等,躯体症状包括精神运动性迟滞或激越、失眠或多眠、食欲明显下降等等,认知上会记忆受损、思想迟缓等。姜医生说,这些症状如果持续两周,就一定要及时就医治疗。

  姜医生说:“抑郁症和不开心是有区别的,抑郁症通常没有诱因或者不明显,而不开心是有诱因的;抑郁症影响的是记忆、注意、反应、能力、兴趣等多个方面,而不开心只表现在某一点上;抑郁症状持续时间长,而不开心持续时间短;抑郁的病情会逐渐加重,而不开心会随着时间逐渐减轻。”

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  姜振东医生在现场讲解。袁嘉欣 摄

  姜医生还在现场介绍,中学生们有一些需要关注的问题,比如爱美想减肥的女孩子,在网上购买减肥药,有的不良商家会往里面添加毒品;还有强迫症、神经性厌食、躯体化障碍等问题一堆不能忽视。不论遇到什么情况,一定要理性科学地看待,及时找心理医生倾诉。

  高一年级的文同学说:“不开心跟抑郁是两个东西,我感觉自己老不开心,但是姜医生说其实抑郁跟不开心有明显区别的,两个星期以上才算是抑郁。我以前就觉得自己可能不开心,就是抑郁了,然后现在才发现其实并不算,自己还是很健康的。”

  【编辑:王冲】

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