吃货星为你揭秘：减肥一定要节食吗？

　　健康、瘦身美体是很多人的追求，但对于“天生吃货”们来说，为了减肥放弃零食，甚至连正餐也要节食，显然是难以接受的……如何才能平衡零食和健康呢？阳光型男、新东方演讲师艾力老师于9月8日晚间和各位吃货在淘宝直播楼兰蜜语频道交流了“减肥”与“节食”的相关知识和经验。

　　直播的时间定在晚上21点开始，但众多粉丝早早地聚集在天猫楼兰蜜语直播频道等待着艾力老师的到来。艾力老师也是提前了数分钟进入直播室与大家交流关于如何健康瘦身的人生经验。

　　直播伊始，艾力老师阳光帅气的外表就收获了大批粉丝的点赞——老师先以流利的多国外语和大家打招呼，接着就侃侃而谈关于健康减肥和饮食的话题。

　　艾力老师先是给大家提出了一个疑问：要想瘦身，是节食还是选择“吃”？看看艾力老师手中的楼兰蜜语葡萄干~是不是已经心里有底了？事实上，据艾力老师所说，单纯的节食不仅过于考验减肥者的意志，对身体健康不利，甚至还可能造成减肥后留下“妊娠纹”！

　　作为出身新疆的帅气小伙，艾力老师透露，来自新疆的健康美食，如葡萄干、核桃、红枣等，不仅自然美味，更因为其健康特质而远销国外——艾力老师出访美国时，在国外看到最多的国产零食就是来自新疆的自然食品——言语之间自豪感油然而生。

　　艾力老师建议大家，健康的饮食应当是有节制、有规律的饮食，一是要注重所吃食物的健康性——少吃重油食物，多吃白肉、干果等营养丰富的食物，其次是最好不要在深夜“加餐”——如果真的饿的不行了，吃点楼兰蜜语的葡萄干、核桃，补补脑，但也要注意适量。再者就是饮食要结合锻炼——尤其是晚间锻炼能取得更好的瘦身健康效果。

　　虽然艾力老师之前在爱奇艺《奇葩说》节目中担任辩手的风采已经给大家留下了深刻印象，但这一次，还是艾力老师在互联网视频直播上的首秀，据消息人士透露，艾力老师之所以将“首秀”献给楼兰蜜语品牌，一方面是源于他对于家乡新疆的情结，而另一方面也是因为认同了“楼兰蜜语”来自家乡的健康食品理念。

　　对于艾力老师分享的经验心得，参与直播互动的朋友们表现出了高度的兴趣，在直播期间，共有数十万名观众分享了艾力老师的健康经验，并被他乐观、积极的人生态度和阳光帅气的形象所感动，而主办方楼兰蜜语也提供了丰厚的直播互动奖品，包括团圆蜜盒400g 5份；红枣夹核桃270g 10份；艾力签名T恤30件。

　　当然，对于吃货们来说，价廉物美的零食才是最重要的，在9月9日这一天，淘宝“聚划算”将会举办“九九聚星节”大促活动，聚集那些最受欢迎的明星产品奉献给各位顾客，活动期间， “九九聚星节”期间，楼兰蜜语总共提供1200份零食0.01元秒杀机会，更有2万份零食礼盒满99元送……趁着“九九聚星节”的大好时机抢购，还能够享受到聚划算联合菜鸟联盟开展的“100个商家·100城次日达”服务升级，届时，参与活动的消费者均能在该类目购物中享受“今天下单，明天收货”的极致体验。

　　对于没能在直播活动中奖的吃货，楼兰蜜语还在九九大促中提供了更为丰厚的抽奖机会，据了解，此次抽奖的原则是“雨露均沾，人人有份”，奖品包含iPhone 6s Plus、酸奶机、零食礼盒以及店铺优惠券等。品尝来自西域的健康美食、收获强健的体魄、阳光的心理，还有各式大奖可拿，岂不美哉？