夏日防晒大作战

　　长江网讯 炎炎夏日，为抵抗紫外线女孩子们都会涂抹防晒霜，可是关于防晒大家真的了解吗？首先我们来认识一下防晒霜上常见的几个英文缩写吧！

　　UV、UVA、UVB

　　UV就是紫外线，UVA和UVB是两种不同波长的紫外线。简单来说UVA是肌肤晒黑老的元凶，波长较长能达真皮层，导致细纹皱纹；UVB导致肌肤晒红晒伤，波长可以到达表皮层。

　　SPF

　　防晒系数SPF就是针对UVB的遮蔽率和遮蔽时间，简单来说，就是防晒黑的有效时间。

　　计算公式：

　　遮蔽率=（SPF-1）/SPF×100%，也就是说SPF30的遮蔽率是96.7%，SPF50的遮蔽率是98%。

　　遮蔽时间=SPF×15分钟。举个栗子，SPF20的防晒霜，防晒有效时间大约是20×15分钟=300分钟。

　　PA

　　PA表示的就是抵挡UVA的强度，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防晒效果就越好，推荐选择PA++及以上。

　　PA+，一般防护，有效时间约4小时；

　　PA++，较强防护，有效时间约8小时；

　　PA+++，超强防护，有效时间约12小时。

　　了解了这些基本知识，大家一定还会问：

　　Q：SPF值是不是越高越好？

　　A：不是的。SPF越高，其它添加物就越多，对肌肤负担越大，会出现闷痘、长闭口等情况。

　　Q：那么如何选择合适的SPF、PA值呢？

　　A：只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15-30即可，PA+、PA++即可，以脸部防晒为主；在野外游玩、海边游泳时，防晒品的SPF值要在50及以上，PA+++；另外，户外运动时最好选用防水防汗的防晒护肤品。

　　Q：防晒到底应该排在底妆的哪一步做？

　　A：我倾向于先涂防晒，再涂隔离。不论隔离或者妆前乳带多少防晒值，它都不如防晒霜/防晒乳液的成分有效，这点要明确哦~每天出门前在护肤（保湿水、乳液、精华）后，先上防晒，然后再上隔离/妆前乳。

　　Q：阴天要不要防晒？

　　A：要！云层对紫外线来说几乎起不到任何阻挡作用，90%的紫外线都能穿透云层。

　　Q：防晒霜要卸妆吗？

　　A：纯化学防晒不需要卸妆，一般包装上会注明“无需卸妆”，就用洗面奶洗掉就好；物理防晒和混合防晒等大部分包装上没写的就需要卸，防水的尤其要卸。

　　Q：如何正确涂抹防晒霜？

　　A：很多人嫌防晒霜油乎乎的就不肯多涂，但是不知道如果没有涂够一元硬币以上分量的防晒霜就等于白涂啦！待乳液或日霜护肤品充分吸收之后，先在额头、下巴、鼻部和左右脸颊分别点五点，然后以拍打的方式进行涂抹，这样的涂抹方式最为有效不搓泥，除了脸部周围以外，身体的其他部位也不要忽略了~长时间在室外要隔2-3小时左右补一次。

　　现在你知道怎么防晒了吧。（金曌）