当心猎奇看"大胃王"吃播可能引发"心病"

　　长江网9月10日讯（记者王春岚 毛茵）  “看到主播大口吃肉，我心里特别满足。这心态到底对不对？”

　　“她这么苗条，为什么能吃那么多？我要打赏，让她继续吃。”

　　最近，“吃播”频频上热搜，“大胃王”吃播浪费严重的现象更是遭到央视批评。不过，一片“叫好”声中，也夹杂着一些疑惑：喜欢看“大胃王”吃播，是有心理问题吗？爱看“大胃王”，要怎么办？

　　

　　

　　在网上搜索“吃播”，第一个联想项就是“大胃王”。 网页截图

　　近日，长江健康传媒大型心理互动专栏《心晴》采访到两位爱看“大胃王”吃播的市民发现，猎奇减压并没有给他们带来想象中的快乐。心理专家更是提醒：沉迷看这类猎奇“吃播”，可能落下“心病”，反而影响心理健康。

　　【讲述】

　　“看他大口吃肉，我是不是有病？”

　　陈女士，40岁，财务人员

　　中年人上有老、下有小，压力特别大。去年有段时间很忙，几乎每天都加班。于是，我迷上看吃播。

　　第一次，我是无意间刷到了吃播。主播是个胖小伙，面前桌上摆满了大汤碗，里面全是各种荤菜，粉蒸肉、鸡腿、大蹄髈，在直播滤镜下显得很美味。看到主播把这满满一桌食物吃光，我竟然感觉“很治愈”。

　　之后，我每晚睡前都会刷吃播。我特别爱看胖主播吃肉，尤其是吃肘子、扒鸡这种“大肉”。他们将肉用手提起，用力撕开的瞬间，仿佛撕开的是我的重重压力，这让我油然而生满足感。

　　日常生活中，我并不贪嘴，吃饭也喜欢荤素搭配，很正常。朋友说我迷恋看“大胃王”吃肉，“有点变态”。我也说不上来，自己为什么会这样。

　　“能吃那么多？太稀奇”

　　周先生，32岁，销售人员

　　我很喜欢看“大胃王”吃播。尤其喜欢看身材苗条的女主播，面对满满一桌食物，慢慢都吃下肚，这让我感觉有些稀奇。

　　有时候，主播面前放着全是油腻腻的肥肉，或全是蛋糕之类的甜食，当她们吃到一半时，我都感觉有些腻味，主播还能坚持吃，整个人就像填鸭的机器。

　　这让我加倍好奇：她们的胃里怎能装下这么多食物？吃这么多，会感觉痛苦吗？怎样保持这么苗条的身材？

　　为鼓励主播继续吃，我有时会给她们打赏。我就想弄清楚，她们还能怎样“虐待”自己的身体？

　　偶尔我也觉得自己的想法有点“过了”，但不管我看不看，她们都在屏幕后面吃。想到这，我就抛开心里那点罪恶感，继续看主播吃吃吃……

　　【解析】

　　沉迷猎奇“吃播”，反会引发“心病”

　　“看正常的美食直播，能帮助舒缓压力，但如果沉迷于猎奇性质的吃播，可能会留下隐患。”武汉市精神卫生中心临床心理科李闻天博士提醒，市民要警惕猎奇“吃播”带来的不良影响。

　　沉迷“大胃王”留下心理隐患

　　为什么会有人偏好“大胃王”吃播？李闻天分析，理智告诉我们饮食要健康、有节制，但在观看“大胃王”在短时间内进食大量高热量的食物，能让观众满足现实中无法实现的渴望。

　　不过有些“大胃王”主播以“变相自残”吸引关注，比如吃一些奇葩食物，或是有些主播本身已经重度肥胖，仍无所顾忌地大量进食不健康食物。这样的做法不利于主播自己的身体健康，还可能引发粉丝效仿，形成不良社会风气。尤其是一些青少年，正处于敏感好奇、求知欲强的“易感”时期，但心理发育又不成熟、自控力差，容易在好奇心的驱使下，做出不理智的模仿行为。沉迷看“大胃王”还容易令他们对网络成瘾，性格变得更敏感、多疑。

　　即使对成年人来说，沉迷于猎奇吃播，也可能导致社会融入感减少，增加对现实生活的疏离感，反而令心理幸福感降低；想要摆脱这种猎奇心态而不得，还可能出现心理失衡，带来焦虑情绪，影响心理健康。

　　压力大？不妨试试这些减压方法

　　很多网友反映，看吃播主要是想让自己减压。对此，李闻天认为，适度看吃播不会造成太大问题，但是凡事需有节制。还有很多合适的方法来帮助减压，比如：

　　☆听听音乐，舒缓的音乐能帮助放松心情。

　　☆运动，比如跑步、打球、练瑜伽，能帮助身体分泌“快乐因子”，赶走压力和焦虑情绪。

　　☆和朋友聊天，通过倾诉来消解压力，还可一起剖析压力来源，寻求破解之道。

　　☆调整呼吸放松法，感觉焦虑、紧张时，有规律做深呼吸，能快速缓解压力。

　　☆健康的开怀大笑，是一种愉快的发泄方法。如果笑不出来，在僻静处大声喊叫或放声大哭，也能减轻体内压力。

　　学会躲避一些不必要、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中解脱出来。在繁忙工作中找到自己的慢生活节奏，给自己安排一点无所事事甚至发呆的时间或许也能减压。

　　【编辑：丁翾】