当心猎奇看"大胃王"吃播可能引发"心病"

2020-09-10 21:48 来源: 长江网
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  长江网9月10日讯(记者王春岚 毛茵)  “看到主播大口吃肉,我心里特别满足。这心态到底对不对?”

  “她这么苗条,为什么能吃那么多?我要打赏,让她继续吃。”

  最近,“吃播”频频上热搜,“大胃王”吃播浪费严重的现象更是遭到央视批评。不过,一片“叫好”声中,也夹杂着一些疑惑:喜欢看“大胃王”吃播,是有心理问题吗?爱看“大胃王”,要怎么办?

  

  

  在网上搜索“吃播”,第一个联想项就是“大胃王”。 网页截图

  近日,长江健康传媒大型心理互动专栏《心晴》采访到两位爱看“大胃王”吃播的市民发现,猎奇减压并没有给他们带来想象中的快乐。心理专家更是提醒:沉迷看这类猎奇“吃播”,可能落下“心病”,反而影响心理健康。

  【讲述】

  “看他大口吃肉,我是不是有病?”

  陈女士,40岁,财务人员

  中年人上有老、下有小,压力特别大。去年有段时间很忙,几乎每天都加班。于是,我迷上看吃播。

  第一次,我是无意间刷到了吃播。主播是个胖小伙,面前桌上摆满了大汤碗,里面全是各种荤菜,粉蒸肉、鸡腿、大蹄髈,在直播滤镜下显得很美味。看到主播把这满满一桌食物吃光,我竟然感觉“很治愈”。

  之后,我每晚睡前都会刷吃播。我特别爱看胖主播吃肉,尤其是吃肘子、扒鸡这种“大肉”。他们将肉用手提起,用力撕开的瞬间,仿佛撕开的是我的重重压力,这让我油然而生满足感。

  日常生活中,我并不贪嘴,吃饭也喜欢荤素搭配,很正常。朋友说我迷恋看“大胃王”吃肉,“有点变态”。我也说不上来,自己为什么会这样。

  “能吃那么多?太稀奇”

  周先生,32岁,销售人员

  我很喜欢看“大胃王”吃播。尤其喜欢看身材苗条的女主播,面对满满一桌食物,慢慢都吃下肚,这让我感觉有些稀奇。

  有时候,主播面前放着全是油腻腻的肥肉,或全是蛋糕之类的甜食,当她们吃到一半时,我都感觉有些腻味,主播还能坚持吃,整个人就像填鸭的机器。

  这让我加倍好奇:她们的胃里怎能装下这么多食物?吃这么多,会感觉痛苦吗?怎样保持这么苗条的身材?

  为鼓励主播继续吃,我有时会给她们打赏。我就想弄清楚,她们还能怎样“虐待”自己的身体?

  偶尔我也觉得自己的想法有点“过了”,但不管我看不看,她们都在屏幕后面吃。想到这,我就抛开心里那点罪恶感,继续看主播吃吃吃……

  【解析】

  沉迷猎奇“吃播”,反会引发“心病”

  “看正常的美食直播,能帮助舒缓压力,但如果沉迷于猎奇性质的吃播,可能会留下隐患。”武汉市精神卫生中心临床心理科李闻天博士提醒,市民要警惕猎奇“吃播”带来的不良影响。

  沉迷“大胃王”留下心理隐患

  为什么会有人偏好“大胃王”吃播?李闻天分析,理智告诉我们饮食要健康、有节制,但在观看“大胃王”在短时间内进食大量高热量的食物,能让观众满足现实中无法实现的渴望。

  不过有些“大胃王”主播以“变相自残”吸引关注,比如吃一些奇葩食物,或是有些主播本身已经重度肥胖,仍无所顾忌地大量进食不健康食物。这样的做法不利于主播自己的身体健康,还可能引发粉丝效仿,形成不良社会风气。尤其是一些青少年,正处于敏感好奇、求知欲强的“易感”时期,但心理发育又不成熟、自控力差,容易在好奇心的驱使下,做出不理智的模仿行为。沉迷看“大胃王”还容易令他们对网络成瘾,性格变得更敏感、多疑。

  即使对成年人来说,沉迷于猎奇吃播,也可能导致社会融入感减少,增加对现实生活的疏离感,反而令心理幸福感降低;想要摆脱这种猎奇心态而不得,还可能出现心理失衡,带来焦虑情绪,影响心理健康。

  压力大?不妨试试这些减压方法

  很多网友反映,看吃播主要是想让自己减压。对此,李闻天认为,适度看吃播不会造成太大问题,但是凡事需有节制。还有很多合适的方法来帮助减压,比如:

  ☆听听音乐,舒缓的音乐能帮助放松心情。

  ☆运动,比如跑步、打球、练瑜伽,能帮助身体分泌“快乐因子”,赶走压力和焦虑情绪。

  ☆和朋友聊天,通过倾诉来消解压力,还可一起剖析压力来源,寻求破解之道。

  ☆调整呼吸放松法,感觉焦虑、紧张时,有规律做深呼吸,能快速缓解压力。

  ☆健康的开怀大笑,是一种愉快的发泄方法。如果笑不出来,在僻静处大声喊叫或放声大哭,也能减轻体内压力。

  学会躲避一些不必要、纷繁复杂的活动,从一些人为制造的杂乱和疲劳中解脱出来。在繁忙工作中找到自己的慢生活节奏,给自己安排一点无所事事甚至发呆的时间或许也能减压。

  【编辑:丁翾】

 

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