卵巢“报警”了，你注意到了吗？
很多人会以为这只是太累了，以后多休息就没事了。事实却是，你从来都没有因为好好休息而改变这样的现状。武汉黄浦医院生殖健康与不孕症科专家表示：经常出现这些症状，可能患上了卵巢早衰，提前步入“黄脸婆”行列。
患有卵巢早衰人群变得越来越庞大，很多女性朋友都担心自己会成为下一个卵巢早衰患者。事实上当卵巢开始衰退时，就已经开始“报警”了！
卵巢早衰的表现
1、外表：30岁后，皮肤衰老、干燥无光泽，脸部有褐色斑块或斑点，乳房松弛下垂，身材臃肿等。
2、体质：气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。
3、生理：盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性交痛、性欲下降。
4、月经：月经量少，月经失调，月经稀发，月经周期延后，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。
卵巢早衰的诱因
1、减肥不当：体内的脂肪比例过低，就会影响雌激素的正常水平，很容易造成卵巢早衰。
2、生活习惯不佳：通宵熬夜，会导致睡眠不足，精神不佳，从而导致月经失调或是卵巢早衰的出现。
3、心理因素：压力过大、精神过于紧张等，极易引起内分泌失调，从而发生卵巢早衰现象。
4、环境因素：橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、烟草、放射线照射、化学药物和可能的感染因素，会破坏卵巢，危害生殖功能。
5、遗传史、既往手术史：染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、有盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。
6、闭经不治疗：发现闭经现象，要及时求医。否则，时间越久，子宫就会萎缩得越厉害。
7、多次人流：人为中止妊娠，会让卵巢内壁变薄，内分泌水平也会急剧下降。反复多次流产，机体所遭受的多重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退，还会沾染各种妇科疾病。
呵护卵巢，这些不能忘
1、适时生育
黄浦医院专家介绍道：女性的一生当中大概有400个卵子可以排出，如果用尽，那么卵巢功能也就开始衰退。没有经历一个完整孕育过程的女性，卵巢始终处于排卵状态，因而也更容易衰老。
2、来月经时多补铁
月经期间，经血会带走身体大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。月经期间多吃菠菜、动物内脏等食品，能让卵子更健康。
3、保持良好的情绪
适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中
4、加强锻炼
专家还强调：一定要找机会去运动，每天至少半小时，增强体质，提高免疫力。而且最好在阳光下运动，这样可以减少体内酸性物质的形成。
5、少吃止痛药
止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
6、产后母乳喂养
产后母乳喂养可以使卵巢的排卵功能受到抑制，对卵巢也是一种保护。
7、定期进行普查
武汉黄浦医院专家表示：早发现、早诊断、早治疗，是对自己身体最大的尊重。若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤应进行手术、放化疗和中药等综合治疗。
