秋季防治过敏性鼻炎 远离过敏源是最好办法

　　（搜狐）过敏性鼻炎是哮喘的高危因素，使哮喘发病的风险增加3倍。

　　过敏性鼻炎会引发鼻窦炎、咽炎、扁桃体肥大、腺样体肥大、呼吸睡眠综合征，严重时还会导致记忆力减退，引起智力发育障碍，影响生长发育。

　　总是喷嚏连连，鼻涕多多，爱揉鼻子、揉眼睛，睡觉老是翻来滚去……注意!宝宝可能不是反复“感冒”，而是患了一种很麻烦的疾病——过敏性鼻炎。

　　过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种，又依鼻黏膜接触过敏原后病理过程的不同，分为速发型过敏反应(I型)和迟发型过敏反应。慢性鼻炎除了由急性鼻炎治疗不及时、不彻底所致外，还可因慢性理化因素刺激、用药不当所致。随着秋季的到来，一些医院耳鼻喉科过敏性鼻炎的就诊人数已经占到了患者总数的六成以上。

　　发病 可能和遗传有关

　　季节转换的时候，特别是春秋天，正是过敏性鼻炎高发时节。过敏性鼻炎又称为变应性鼻炎，是鼻子暴露在过敏原的环境下，刺激到免疫系统而产生反应的结果。发病与鼻黏膜易感性、过敏原或遗传因素有关。如果你总是连续性打喷嚏、流清涕或觉得鼻子堵塞，就不要盲目地吃一些感冒药了，最好能到医院检查一下，谨防把鼻炎当成感冒来治疗。

　　中医认为，花粉症的发生是由于先天禀赋不足，人体又在某个时期内存在着肺、脾、肾三脏的亏损、卫气虚弱，卫阴不固，痰浊内生等方面的病理基础，在外邪的侵袭下导致过敏反应，由于“内外合邪”而发为本病。

　　远离过敏源是最好办法

　　到了秋季，如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去医院耳鼻喉科检查一下。如果延误病情，很有可能会引发其他的病症，比如长期鼻炎患者中，有部分人会出现合并哮喘的病症。

　　刚入秋，患过敏性鼻炎的人更应加强对鼻子的保护，加强日常防护，注意生活细节，减少和过敏原接触的机会。应从以下几方面做起：随时保持鼻腔清洁;尽量减少户外活动，尤其是早晨5时到上午10时，是花粉扩散的高峰时间，最好不在户外久待。对花粉等过敏的患者，最好远离过敏原;对于冷空气过敏的，可坚持冷水洗头洗脚，提高对冷空气的耐受力。保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，也要尽量避免接触。

　　尤其注意在换季时节，每天早晨打开窗户或是外出前先上下搓鼻子，做鼻部按摩，直到鼻部发热为止。

　　生活中如何预防鼻炎的发生?

　　1.减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。注意保暖，天气转变极易感冒引发鼻炎，季节转换时注意观看天气预报，并适当添衣。

　　2.注意工作、生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

　　3.加强锻炼，提高身体素质。运动可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。

　　4.鼻炎喷剂一般为中药配方，对引起慢性鼻炎的常见病因有灭杀作用，可直接喷于鼻腔内局部，对于身体的伤害远比吃药小得多。应注意的是，鼻炎喷剂应在医生指导下使用，尽量减小盲目用药所带来的不良反应。

　　5.鼻腔冲洗是较好的一种预防方法，但不建议用太冷的水进行冲洗，这样会刺激鼻腔，最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗，这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。

　　6.当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。

编辑：任斌