老年人登山真的强身健体吗?专家提醒:注意自我评估、量力而行

2021-10-14 22:11 来源: 长江网
调整字体
  长江网讯(见习记者王玮琦) “我们老年人登山真的是强身健体吗?什么样的身体条件适合登山?”10月14日上午10时至11时,武汉市武昌医院上线长江网·武汉城市留言板与市民网友交流答疑,有老年患者询问关于登山的问题,该院老年病科主任医师罗波对该类问题进行了解答。


  罗波(左二)正在与长江网网民交流答疑。 记者金振强 摄
  罗波说,老年人登山前最好做一个健康评估或体检,一定要量力而行。他建议,患有心脏病、高血压或癫痫等病的老年人,尤其是病情不稳定时不要爬山,最好循序渐进,随身携带救急药物。老年人可以通过打太极、骑自行车、慢跑、游泳等有氧运动提高机体耐力。
  重阳之际,昼夜温差也较大,罗波提醒老年患者,要关注自己血压情况, 维护心脑血管,定期到医院或在家监测血压,按时吃药,以免发生意外情况。
  据了解,该院老年病科还为老年患者定期进行健康宣传,为老年患者提供优质、安全、温馨的医疗服务。
  【编辑:熊展平】
扫二维码上移动长江网
分享到: 0

文化社会

财经健康

旅游青春