老年人登山真的强身健体吗？专家提醒：注意自我评估、量力而行

　　长江网讯（见习记者王玮琦） “我们老年人登山真的是强身健体吗？什么样的身体条件适合登山？”10月14日上午10时至11时，武汉市武昌医院上线长江网·武汉城市留言板与市民网友交流答疑，有老年患者询问关于登山的问题，该院老年病科主任医师罗波对该类问题进行了解答。


　　罗波（左二）正在与长江网网民交流答疑。　记者金振强 摄
　　罗波说，老年人登山前最好做一个健康评估或体检，一定要量力而行。他建议，患有心脏病、高血压或癫痫等病的老年人，尤其是病情不稳定时不要爬山，最好循序渐进，随身携带救急药物。老年人可以通过打太极、骑自行车、慢跑、游泳等有氧运动提高机体耐力。
　　重阳之际，昼夜温差也较大，罗波提醒老年患者，要关注自己血压情况， 维护心脑血管，定期到医院或在家监测血压，按时吃药，以免发生意外情况。
　　据了解，该院老年病科还为老年患者定期进行健康宣传，为老年患者提供优质、安全、温馨的医疗服务。
　　【编辑：熊展平】