2021年健康武汉·城市居民大健康论坛上专家表示:最好的药物是时间、最好的医生是自己

2021-09-28 22:34 来源: 长江网
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  长江网讯(见习记者 吕映雪)9月28日,2021年健康武汉·城市居民大健康论坛举行。来自健康领域的多名专家齐聚一堂,就“健康管理”展开探讨。武汉市疾病预防控制中心健康教育所所长李俊林、武汉市中医医院治未病科主任黄金元分别从个人如何提升健康素养、树立治未病的理念进行交流。

  武汉市疾病预防控制中心健康教育所所长李俊林。记者吕诗文 摄

  “有句健康格言说的好,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好医生是自己。我们每个人都自己健康的第一责任人,是自己健康的守门人,健康的金钥匙就掌握在自己的手中。”李俊林建议,要正确认识健康管理,主动学习健康知识;养成健康文明的生活方式,不吸烟,少喝酒;掌握必备的健康技能。譬如会测量体温、血压;能够看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书;合理用药,正确选用保健食品;营造健康家庭环境,配备家用急救包等。

  武汉市中医医院治未病科主任黄金元。记者吕诗文 摄

  黄金元提出,中医对于疾病的预防至关重要。“中医药是传统知识创新的优势领域。如青蒿素治疗疟疾对人类的贡献、三氧化二砷治疗白血病的突破均源于中医药,中医药治疗慢 性病、病毒性疾病、代谢性疾病等,都彰显了创新的优势。”黄金元说,中医药发展史本身就是健康 维护实践录,具体体现在治未病理念的形成,与治未病在未病先防、既病防变、愈后防复的实践过程。其次,治未病服务链涵盖了全生命周期健康管理的全程。再次,治未病的文化理念易于为大众所接受。治未病的方法包括生活起居、饮食均衡、运动养生、情志疏导经络调理五部分,易学易用。

  【编辑:陈辰】

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